上厕所玩手机?可能让你从头伤到脚

北京师范大学

2017-12-22

  网上购物,提交订单付款之后却莫名其妙被商家取消了,这就是所谓的电商“砍单”。北京市消协昨天(14日)发布的调查报告显示,遭遇这种“砍单”的消费者大有人在。

  ”除了专递课堂,互联网进校园更带来了取之不尽的优质网络教育资源。记者见到襄阳宜城市板桥店镇板桥小学55岁的老教师龙泽玉时,她熟练地使用电子白板和网络课件,给二年级三班的63个学生上语文课。龙泽玉说:“网络课件的发音很标准,也更吸引学生的注意力,教学效果更好了。”在麻城市乘马岗镇胡家墩教学点,8岁的一年级学生胡才英正和班上其他7个孩子一起,在班主任胡应聪的辅导下,津津有味地通过多媒体设备学习网上课程。课间,胡才英还使用互联网电视上的“亮画功能”,和妈妈进行了简短的视频通话。

  1935年9月9日,张国焘背着中央,向陈昌浩发出密电,命令右路军南下,彻底开展党内斗争,阴谋用武力危害中央。叶剑英接到这份密电后,立即把这封电报交给了毛泽东。毛泽东当机立断,率一、三军团迅速离开巴西,脱离危险区域。

  北京大学紧跟其后。

  来源:听了习近平总书记的报告,我感觉精神振奋、倍受鼓舞。总书记的报告高屋建瓴、博大精深,给人信仰的感召、方向的指引、进取的信心,具有很强的思想性、前瞻性、战略性、科学性、实践性和指导性。报告总结工作实事求是,理论创新特色鲜明,目标任务催人奋进,是指引中国特色社会主义事业迈进新时代谱写新篇章的总纲领、总部署、总动员。

    新华社河内11月13日电近年来,参加习近平主席出访新闻报道工作,有机会现场聆听习主席在国际场合发表演讲。习主席精彩的演讲,总会赢得听众一次又一次的热烈掌声。  新闻报道中,记录了不少关于掌声的细节。读者最直接的感受,往往是现场的热烈气氛。其实,除了热情,掌声背后,还蕴含着听众对演讲内容的理解、认同和赞赏。

  韩国银行即央行济州本部相关人士称,5月中旬开始,岛内旅行社接到的中国人团队旅行相关咨询增多,中国人团体旅行游客再次访韩的时期可能会很快到来。  不过,韩国业内人士也认为,断言中国将重掀赴韩潮为时尚早。即便中方立刻解除反制措施,也要用两三个月时间开发旅游产品招募团体游客,萧条最短也会持续到年底。

  这个临时支部于今年上半年建立,街巷长任党支部书记,这条街上涉及的3个社区、10多家驻街单位,工商、城管等职能部门负责人,均为临时支部成员。有活儿大家一起干,有问题大家一起议,一个临时支部几乎聚集了槐柏树街所有可以动员的社会力量。“习总书记强调要像绣花一样精细管理城市,背街小巷的治理同样如此。”西城区相关负责人表示。

通过脱贫攻坚两个全覆盖工程,帮扶单位结合各自行业特点,从发展增收产业、打造庭院经济、促进转移就业、加大思想教育等方面入手,扎实推进两个全覆盖工程顺利开展,为打赢脱贫攻坚这场硬仗奠定了坚实的基础。编号:05候选单位:六安市(安徽省)创新模式:一村一品产业扶贫模式介绍:作为集老区、山区、库区、沿淮行蓄洪区为一体的六安市,在十二五期间,扶贫开发工作取得较大成绩,贫困人口由2011年的万人降至2015年底的46万人,贫困发生率由2011年的%降至2015年底的9%;农民收入稳步提高,由2011年的5696元增至2015年的9197元,年均增长%。六安扶贫取得的成绩与实施产业扶贫工程密不可分。

  当天,他像平时一样带队前往施工地点。

  活动当天,刚刚成立的“安踏梦想营志愿者协会”的员工志愿者代表还向学校的贫困学生捐赠了运动装备。当日参与捐赠揭牌仪式的有安踏集团执行董事兼安踏品牌总裁郑捷、安踏集团副总裁李玲,真爱梦想秘书长申宇、副秘书长牛晓,以及福建省龙岩市、长汀县和长汀县教育局领导。在活动当天,安踏集团还宣布了将进一步联合真爱梦想开发梦想运动课程进入梦想课程体系,并在所有的梦想中心学校展开,将有超过1000万名青少年受益。

  6月5日至8日,该局正厅级督查专员谢上海结合开展《信访条例》执法检查工作,带领局机关第二“连心”小分队一行3人深入抚州市黎川县等地,深入调查研究和开展“民情家访”等活动。江西检验检疫局迅速开展“连心”工程和“双联”工作。6月12日,第一轮“连心”小分队7名党员赴扶贫点南丰县紫霄镇西坑村,与镇村干部沟通对接,深入镇、村、学校和农户家庭,宣传习近平总书记系列重要讲话精神以及党和国家方针政策,调研了解民情民意,帮助村民排忧解难。

  学生在作业中遇到不会的问题时,只需将题目拍照上传,云端自动检索识别,10秒钟内快速返回解题思路和过程讲解。学生还可以在线寻求帮助,发现更多解题思路,也可以帮助别人解答,提高自己对知识点的掌握。2015-12-2111:16口袋题库是一款针对考研学生的移动端智能化学习软件。

  张子枫这次红毯是和胡先煦一起走,也是继两人合作《小别离》之后的一次聚首。

他期待台湾当局有所作为,维护两岸持续对话,维护两岸经贸往来的稳定环境。  大陆宣布将大幅度放宽外资进入金融业的比例限制,以及放宽外资进入银行、金融资产管理公司、保险领域的市场准入政策。台湾媒体在报道这一消息时,对台资业者能否搭上这班便车不无忧虑。“不可否认,受两岸政治关系影响,这是契机,也是巨大的挑战。

  企业可先提货后打印税单“自主申报,自行缴税”是海关税收征管方式的一项重要改革,也是全国海关通关一体化改革重要组成部分。据介绍,今年9月起,海关总署取消了海关打印税单触发税款实扣的操作,如果企业再选择“自主申报,自行缴税”的通关模式,就能改变原有的“先审核后放行”的作业流程,实现了货物放行时间提前,海关转为全流程抽查,企业可以先提货后打印税单,进一步缩短货物通关时间。汇总征税是一种新型集约化征税模式,在企业依法提供担保和海关有效监管的前提下,将以往“逐票审核、先税后放”的征管模式变为“先放后税、汇总缴税”,把“一票一结”变成了“一月一结”。以台燿科技(中山)有限公司为例,作为中山汇总征税业务量最大的企业之一,该公司每月进口征税单在80票左右,按以前逐票征税放行的模式计,每天都要跑海关、银行,现在只需要每月集中跑1次,产品交付给客户的速度也得到了提高。“汇总征税模式下,正常的单证10分钟就能办理通关手续,当天就能提取货物,相比于之前逐票征税,现在的通关效率真的很高”,台燿科技(中山)有限公司的关务负责人蔡文香说,“现在一月一缴,节省了人力,减轻了流动资金压力。

  第二,让停车位的厂家放心,给他设立一个保险系统。政府最好做的是给一定的政策,另外进行检测。”  有媒体报道,根据目前市场行情,立体车库一个车位的造价在3万元以上,随着车库层次的增加和建设难度的增大,单价可能会更高。

    难怪就连《美国国家地理》这样的摄影权威杂志,都要留一席之地给扎尕那山。  美国《国家地理》摄影师、探险家约瑟夫·洛克更是感叹,“我平生从未见过如此绚丽的美丽景色”,更是夸张的说《创世纪》的作者没有把亚当夏娃的出生地放在这里,只是因为他没有到过这里。  扎尕那山,比天堂还要美。  秋日,到扎尕那山去看日出也是一种独特的体验。

  为了支持丈夫拍戏,梅婷把出道来攒的钱毫无保留的投给鄢颇拍戏。既是因为爱,也是对丈夫才华的肯定。但是婚姻里不仅有爱情,还有柴米油盐等现实问题要处理。梅婷曾说是因为两人的性格不合,老是摩擦不断才结束了近7年的婚姻。再美丽的爱情也没有逃过“七年之痒”定律!外界说他们离婚是因为李小冉小三插足。

  山东省委统战部、工商联与省委政法委建立了政法工作服务民营企业联席会议制度,推动出台了《关于政法工作服务民营企业发展的意见》。

  人民网:面对当今世界不断增长的反全球化主张,中国积极推动经济全球化和未来共同体的理念。在经济层面,您认为习主席提出的“一带一路”倡议将会进一步加强全球化吗?德维尔潘:习主席在参加达沃斯论坛时,就明确指出了开放性的全球化有利于国与国及民与民的发展、交流和协作,强调了全球化的重要性。这一立场让全世界印象深刻,因为这表达了切实的行动与对未来的信心,特别是在当下美国、欧洲和其他一些国家正在走向封闭、保护主义和民粹主义的时刻。我认为更重要的是,我们要通过“一带一路”倡议,强化共享发展的信心,保持一种平衡的、可持续发展的愿景。

  如今,57岁的吕丽萍在话剧《独自温暖》中得偿所愿,此次她在剧中扮演一个人生阅历丰富、心地善良但又性格乖戾、生活富足但又空虚寂寞的海归老妇人。这位老妇人既有吕丽萍在《编辑部的故事》里扮演的戈玲的犀利刻薄,也有《激情燃烧的岁月》里褚琴的率真可爱。《独自温暖》是女作家冯丽的话剧处女作。剧中,时尚女魔头似的学霸老妇人明明在中国却要以在德国的方式生活,明明很爱儿子却总是略带讥讽,明明关心司机老楚却要摆出一副我不需要你的样子……通过老妇人和司机兼保镖、儿子、孙女、院士的相处,用幽默的方式叙说人生的悲喜无常,表达着内心的孤独和悲伤,从而引出在花甲之年,她是否要独自温暖这个略带沉重的话题。该剧的表现形式幽默时尚,导演王延松盛赞剧中对白是高级幽默。

原标题:上厕所玩手机?可能让你从头伤到脚  编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。

掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。 来看小编整理的健康生活小窍门吧!  上厕所玩手机?可能让你从头伤到脚  带上手机去厕所,玩游戏、刷朋友圈、看视频……少则十几分钟,多则半小时,这是很多人的如厕写照。 在你暗爽的时候,手机这个你时刻带在身边的“小伙伴”,却可能让你从头伤到脚。   大脑:反应迟钝、头晕脑涨  中南大学湘雅医院血管外科主任医师黄建华说,蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

  眼睛:近视、干眼症  “卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品。

”中南大学湘雅医院眼科副主任技师谭星平表示,尤其孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。

成人长时间盯着屏幕时,眨眼次数会减少1/3,从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润。 而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。   颈腰椎:颈椎间盘突出、颈椎不稳  “长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。 ”中南大学湘雅医院骨科主任医师胡懿郃介绍说,如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

  心脑血管:血压升高、猝死  “厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。 ”中南大学湘雅医院心血管内科主任医师莫龙说,临床上,经常见到一些令人惋惜的案例:一些原本病情控制很好的心脑血管病患者,由于在厕所长时间玩手机、看报纸,导致血压升高、脑供血不足而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。   肛肠:痔疮、便秘  目前临床已经证实了如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。

  久坐的风险有多大?或与死亡风险直接相关!  “久坐不动”容易危害健康。

曾有研究认为,久坐可能会诱发一些腰腿类疾病,提高患心脏病等心血管疾病的风险。

而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出,单次静坐60分钟以上,死亡的风险会翻倍,而且后期额外的运动也不能改变这个结果。

  哥伦比亚大学医学院研究人员借助髋关节活动监视器,对7985名45岁及以上的成年人进行了为期4年的追踪监测。

结果显示,研究对象的平均静坐时间占清醒时间的77%,相当于每天超过12小时。

在这期间,受试者中有340人因为各种原因去世。

而研究数据最终表明:每天久坐不动的时间和死亡的概率直接相关。   常写字,防衰老  1.锻炼学习能力。 美国心理科学协会一项研究发现,手写笔记能帮助人们理解内容,而键盘打字通常是原封不动地誊写内容,没有对信息重新加工、组织的过程,不利于锻炼学习能力。   2.维持大脑活力。 写字的人需要思考写些什么、怎样去写,并注意练习。

另外,手写还会激活敲键盘时不会参与的脑区,这些都能让老年人大脑得到很好的训练。   3.促进读写能力。

有研究表明,相比于敲键盘写文章的老人,用笔写文章的老人内容写得要更多、更快,句子也更完整。

  4.帮助舒缓神经。 比如,每天至少写20遍“我可以更加平和”这类句子,确实可以让人更加平和,尤其对那些注意力不容易集中的老人来说。   崴伤脚马上搓药酒医生说“这是错的”  很多人在脚扭伤后认为“马上用药酒搓揉效果很好”,广州医科大学附属第二医院主任医师潘翠环告诉大家:“这是错误的,而且绝对禁止。 ”她解释,韧带组织刚刚损伤,血管破裂还未愈合,这个时候擦药酒加搓揉,血管只会出更多的血,造成肿胀加重的情况,大大拖延康复的进程,甚至造成不可挽回的损伤。

所以,脚扭伤急性期万万不能搓药酒。

  医学上将扭伤后24小时内称之为急性期,这个时期的处理尤为重要。

潘翠环称,脚刚崴了,最好的办法就是固定休息和冰敷,应遵循RICE原则:R(Rest)是指静止休息,减少活动;I(Ice)是在24—48小时内使用冰敷疗法,可使用毛巾包裹冰块敷于患处,注意不要将冰块直接敷在皮肤上,每次10—20分钟,每两小时敷一次;C(Compression)是指较严重的踝关节扭伤需要加压包扎;E(Elevation)是指在睡觉或休息时在脚下垫一个枕头,抬高患肢帮助消肿。 过了48小时之后才可以用热敷。

  用饮品送服药物究竟可不可取?  在日常生活中,我们一般都用白开水送服各种药物,但有时也会为了图个方便,顺手用牛奶、茶水甚至碳酸饮料就把药给吃了。

用饮品服用口服药对不对,为什么?火箭军总医院药学部主任童卫杭逐条为大家指点迷津。   1.碳酸饮料  碳酸饮料如可乐、雪碧、美年达等,其中含有的二氧化碳与胃酸中和后,增加弱碱性药物(如红霉素等)的吸收,可能间接导致过量,容易出现不良反应。 碳酸饮料会增加布洛芬等药物的胃肠刺激。 此外,碳酸还会影响某些药物的稳定性。

  2.茶饮料  中药、西药都不应用茶饮料送服。

  茶含有较多的鞣质。 鞣质可降低酶制剂(胃蛋白酶、乳酶生、胰酶、多酶片)的生物利用度,还可使抗生素(四环素、氯霉素、红霉素、利福平、磺胺类药物)失去抗菌活性,毒副反应增加。

鞣质可与硫酸锌、葡萄糖酸锌、硫酸亚铁、富马酸铁等铁锌制剂产生沉淀,不仅阻碍了药物的吸收,对胃黏膜的刺激也特别大。   吃得对,心情好  现代人各方面压力不断增加,很多人出现不同程度的抑郁情绪。

如果这种情绪持续,不仅给自己带来很大痛苦,同时也给日常生活、工作造成一定程度的影响。

达到病态时,就需要接受规范的抗抑郁治疗,治疗可能需要几个月到几年不等。

在这段时间里,若对平时的饮食起居加以注意,将对治疗效果起到辅助促进的作用。

  老百姓讲“民以食为天”,饮食疗法文化源远流长。

《黄帝内经》就提出了食养的概念,即“大毒治病,十去其六;无毒治病,十去其九”。

所谓无毒,多指药食两用药材。

可见,当时医家就认识到食物既能营养身体,又能疗疾祛病。

(责编:陈思危、陈汝健)。